Organisme de formation N° 75870190487
Je m’appuie sur plus de 25 ans d’expérience managériale, dont la moitié en Angleterre, pour proposer aux organisations professionnelles* un accompagnement sur mesure dans le domaine des compétences émotionnelles, relationnelles et comportementales des managers et des équipes.
Sophrologie en entreprise : Mon approche est pragmatique et directement opérationnelle. J’utilise une pédagogie active-réflexive, centrée sur les situations vécues et l’expérience de terrain des apprenants, en utilisant des techniques courtes, simples et efficaces visant à optimiser le potentiel de chacun.e. Applications : gestion du stress, prévention du burn-out, préparation mentale.
L’objectif global est de permettre à vos collaborateurs de devenir autonome dans l’application des techniques à leur situation de travail.
Formations : exemples de sujets sur lesquels j’interviens régulièrement
- Gestion du stress et de la charge mentale
- Communication interpersonnelle
- Mieux communiquer entre équipes, cohésion d’équipe
- Confiance en soi et droit à l’erreur
- Prévention du burn-out
- Suivi post burn-out lors du retour au travail
- Prévention et gestion des conflits
- Manager mon équipe au quotidien
*Types d’établissement dans lesquels j’interviens régulièrement
- Entreprises, en inter ou intra
- Etablissements de santé
- Ecoles supérieures (Ressources Humaines, Management)
- Organismes de formation
- Collectivités
Mes interventions se font sous différents formats (en présentiel et en visio conférence), tarifs sur devis :
| Format | Durée | Thèmes (adaptables, liste non exhaustive) | Objectif | Fréquence |
| Formations | 1j ou plus | Manager mon équipe au quotidien Gestion des conflits Gestion du stress et de la charge mentale Prévention du burn-out | Prévention secondaire des risques psychosociaux Qualité de vie et des conditions de travail Cohésion d’équipe | Ponctuel, programme personnalisé |
| Ateliers pédagogiques d’équipes | 1h30 à 3h | Gestion du stress Adaptation au changement Préparation mentale Concentration et énergie en télétravail | Prévention secondaire des risques psychosociaux Qualité de vie et des conditions de travail Cohésion d’équipe | Selon les objectifs : soit ponctuellement, soit en programme de plusieurs ateliers, étalés sur un ou plusieurs mois |
| Sophro coaching individuel | Plusieurs séances d’1h | Prévention du burn-out Reprise après burn-out | Gestion de l’énergie et de la charge mentale | Accompagnement sur plusieurs séances hebdomadaires ou bi-mensuelles |
| Séances collectives | 1h30 | Séances de dynamisation matinales (physique / psychique) Séances de relaxation dynamique à l’heure du déjeuner Sas de décompression de fin de journée | Aborder la journée de manière positive, se préparer à un événement Bien être Cohésion d’équipe Equilibre pro-perso | Séances hebdomadaires |
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